为响应学校“阳光护航”心理育人季的号召，提升学生心理调适能力和互助意识，5月29日下午4点，全北学院邀请大学生心理健康教育中心主任杨欢欢开展心理健康知识讲座，讲座主题为“从‘搭子’到知己”。

讲座伊始，杨欢欢针对当下校园中盛行的“搭子”现象进行了深入剖析。她指出，“搭子”工具型关系的内涵，并向同学们提出发现滋养型关系的倡议。这番见解，引发了在场学生的强烈共鸣与深刻思考。

为帮助学生突破浅层社交，构建深度关系，杨欢欢现场分享了许实用的社交技巧。包括三阶提问法、两步反馈法、边界守护术等，帮助同学们在建立健康有效人际关系的同时，在交往中明确自身底线，既尊重他人，也保护自己。

此外，杨欢欢还结合学院现状、社团活动等场景，与同学们进行了生动的互动，妙趣横生的讲述方式更让学生们能够直观地理解和掌握这些方法。讲座尾声，杨欢欢倡导发起了“一周搭子升级实验”，鼓励学生将所学运用到实践中，尝试将身边的“搭子”关系升华为更有质量的人际联结。

大学校园作为社会的缩影，“搭子社交”虽带来短暂便利，却难以填补心灵深处对真挚情感的渴望。通过此次讲座，学生们能够在互相理解、支持与陪伴中，汲取成长的力量，塑造更健全的人格。相信在未来的学习生活中，全北学院的学子们能以此次讲座为契机，用真诚与智慧搭建起心灵的桥梁，收获更多真挚的情谊，在温暖的人际关系中实现自我成长与心灵的丰盈，让青春在相互滋养的美好关系中绽放出更加绚丽的光彩。

（文字：孟琰峰；图片：陈彤鑫；核稿：雷剑）